Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 194,38g | Hh: 139,18g.
Aamiainen: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Алтайская Сказка Крупа Перловая, Куриное Филе. Lounas: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Приправыч Желатин Пищевой, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , BIG WHEY Казеин, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Кофе, Орбит Жвачка, Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|