Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 100,20g | Hh: 178,53g.
Aamiainen: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. Lounas: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Пятерочка Груша Сезонная , Свиной Бульон, Тефтели с Рисом, Пекинская Капуста, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Сыр Маасдам, Куриные Грудки (Запеченые), Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Brownie Классический. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|