Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 176,24g | Prot: 118,42g | Hh: 24,49g.
Aamiainen: Чизкейк Нью-Йорк, Семга, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10% Ультрапастеризованные, Moon Кокосовое Молоко. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Сало, Крем-суп из шпината, Heinz Соус Барбекю. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сало, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Мясная Лавка Краковская Колбаса, Пармезан Сыр, FitnesShock Protein Brownie Pistachio , Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10% Ультрапастеризованные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|