Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 108,70g | Prot: 170,76g | Hh: 327,93g.
Aamiainen: #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Ашан Био-Йогурт Чернослив-Злаки, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Желток. Lounas: Ашан Йогурт Персик-Манго, Мойва Жареная, Хлеб Черный, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. Päivällinen: Ашан Йогурт Яблоко Банан , Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: ИП Волков Ветчина Купеческая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Sveza Сыр Творожный Домашний Сливочный, Яйцо, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali Tyupina
|