|
Долгожданная циферка 7 🤗🎉🔥
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 62,67g | Hh: 165,02g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Банан. Lounas: Магнит Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Макфа Макароны Отварные, Микоян Сосиски Постные с Паприкой. Päivällinen: Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
|
2437 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia ja 55 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
25 touko 24 jäseneltä: Veresk2323
|
Моей ⚜️Mo.kk.o⚜️ огромнейшее спасибо, что поддерживаешь и помогаешь мне 🙏🩷🤗
25 touko 24 jäseneltä: Savi Flex
|
25 touko 24 jäseneltä: Savi Flex
|
Нуууу, мои поздравления! Дальнейших успехов 💐
25 touko 24 jäseneltä: Oksana_jenuary
|
Oksana_jenuary, благодарю ❣️
25 touko 24 jäseneltä: Savi Flex
|
25 touko 24 jäseneltä: allaskvortsova1975
|
Поздравляю. Я тоже её увидела на этой неделе наконец-то)
25 touko 24 jäseneltä: Katerina-gata
|
allaskvortsova1975 спасибо 🤗
25 touko 24 jäseneltä: Savi Flex
|
поздравляю!!!
тоже мечтаю ее увидеть
25 touko 24 jäseneltä: ele4246
|
Katerina-gata спасибо 🙏 и вас с победой 🌺🤝
Мы практически с одного веса худеем)
25 touko 24 jäseneltä: Savi Flex
|
ele4246 спасибо 🤗, у вас всё получится🌸
25 touko 24 jäseneltä: Savi Flex
|
Поздравляю 🥳 вы умничка 👍 🤗🤗🤗
25 touko 24 jäseneltä: Varvara.Vladimirovna
|
Поздравляю 🥳
На сколько ккал худеете?)
25 touko 24 jäseneltä: Iriska_is_perfect
|
Iriska_is_perfect, спасибо 🤗 по разному, стараюсь не больше 1500
26 touko 24 jäseneltä: Savi Flex
|
26 touko 24 jäseneltä: Savi Flex
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|