Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2612 kcal
|
Rasva: 89,56g | Prot: 125,73g | Hh: 321,84g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Butter Brioche, Brauner Zucker, Cappuccino. Lounas: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Putenschnitzel. Päivällinen: Gekochtes Ei, Radieschen, Roggenmischbrot, Wilhelm Brandenburg Filetrotwurst. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Birnen, Apfel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bullit Energydrink. lisää...
|
|
3089 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erich.dovaly
|