Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 61,21g | Hh: 164,47g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Herta Finesse Schinken Gegart, REWE Beste Wahl Laugenstangen , Gekochtes Ei. Päivällinen: Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck, Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml), Zitronenkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|