Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 19,23g | Prot: 111,55g | Hh: 130,32g.
Aamiainen: Lidl Beerenmix, IronMaxx 100% Whey Isolate, Lidl Haferflocken. Lounas: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Rama Cremefine 7%, Couscous (Gekocht), Freshona Brokkoli, OceanSea Eismeergarnelen aus Grönland. Päivällinen: Nestle Kaktus Eis . Välipalat/Muut: Milbona High Protein Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|