Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 63,66g | Hh: 114,61g.
Aamiainen: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lounas: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. Päivällinen: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgecelik02
|