Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 125,34g | Hh: 159,32g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Midori Ореховый Соус, Кускус, Куриное Филе. Päivällinen: Just Fit High Whey Protein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Клубника. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль Миндаль, Персик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vishnya_v_shokolade
|