Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2011
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 71,81g | Hh: 274,15g.
Aamiainen: Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kashi Organic Promise Autumn Wheat, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt. Lounas: Unsalted Peanuts, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup. Päivällinen: Cherry Coke Zero, Grilled Caribbean Salad. Välipalat/Muut: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Apples , Bananas , Tap Water, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) . lisää...
|
|
2719 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LittleRedFlatBack
|