|
F:17,2%/W:60,4%/M:40,8%
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 107,99g | Hh: 318,24g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Tic Tac Tic Tac, Karotten, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|