Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2015
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 58,45g | Hh: 221,14g.
Aamiainen: Lindt Темный Шоколад со Вкусом Мяты, Тахини Паста Кунжутная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Абрикосы, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Васильева Слобода Семена Льна, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Персики, Инжирный Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Шоколадные, Салат с Крабовыми Палочками, Миндаль, Урюк, Чернослив. lisää...
|
|
1357 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|