Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2015
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 39,21g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Зефир, Вареное Яйцо, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Русский продукт Хлеб Бородинский, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Välipalat/Muut: Изюм, Любимые Традиции Печенье Мария, Мохито. lisää...
|
|
1565 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Hyppynaru - 5 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Seksi - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 0950735428
|