|
Лёд тронулся наконец то
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 41,97g | Hh: 160,24g.
Aamiainen: Шоколадный Кекс, Риат Хлеб Батон Городской, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток. Lounas: Клубника, Чай, Сливочное Масло, Печенье, Огурец (с Кожурой), Печень по-Строгановски, Макароны Отварные. Päivällinen: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Клубника. lisää...
|
|
3414 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 1 tunti, Vaellus - 3 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|