Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 74,99g | Prot: 97,45g | Hh: 191,52g.
Aamiainen: Superfresh Mısır , Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Fide Light Ton Balığı. Lounas: Yaban Mersini, Uludağ Frutti Karpuz Çilek, Ülker Çubuk Kraker, Eti Browni İntense, Danone Laktozsuz Süt , Nestle Sütlü Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Päivällinen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yinepatladim
|