Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 97,79g | Hh: 109,82g.
Aamiainen: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ispanak Yemeği, Yufka. Lounas: Portakal (Kabuklu). Päivällinen: Domatesler, Kuşkonmaz, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Badem. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|