Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2024
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 83,29g | Prot: 118,46g | Hh: 139,46g.
Aamiainen: Prime Kraft Протеин, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Козелки Куриная Грудка, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Тоскана. Päivällinen: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Борщ с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|