Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2442 kcal
|
Rasva: 84,77g | Prot: 216,03g | Hh: 239,16g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сырники Диетические, Зеленая Линия Говядина по Каталонски, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кекс от Назима. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера с/К, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Сырники Диетические. Päivällinen: Совок Баранина Тушеная, Картофель Отварной, Чечевичный Суп, Кекс от Назима. Välipalat/Muut: Протеиновый батончик, Протеиновый батончик. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|