Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 92,80g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Колосок Ржаной Лаваш Тонкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lounas: Филе Минтая Жареное «г», Магнит Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Магнолия Грудка Куриная Жареная, Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Хайнц Соус Цезарь, Krutonoff Сухарики Пшеничные с Чесноком, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Snaqer Протеиновый Батончик, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Восточный Гость Виноград Сушеный Светлый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина 225
|