Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 95,86g | Hh: 330,12g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Каша Овсяная с Малиной, ИП Волков Ветчина Купеческая, Sveza Сыр Творожный Классический, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Ашан Био-Йогурт Малина, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами. Lounas: Миякинская Рыбная Компания Ассорти Рыбное Филе-Кусочки в Масле Пресервы, Хлеб Черный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Славная Марка Колбаса Вареная Курочка, Сыр Камамбер, Зефир, Огурец (с Кожурой), Обычные Блины. Päivällinen: Красный Лук, Простоквашино Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali Tyupina
|