Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 107,14g | Hh: 149,54g.
Aamiainen: Оладушки с рисовой мукой, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Aplab Арахисовая Паста, Hyper Пудинг Шоколадный, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Lounas: Sveza Сыр Творожный для Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная капуста отварная, Куриная грудка жареная, Кус кус. Päivällinen: Магнит Персик, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Цветная капуста отварная, Яичница, Оладушки с рисовой мукой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|