Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 87,68g | Hh: 167,11g.
Aamiainen: Кофе, Добрый Апельсиновый Сок, Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Гурмикс Соус Манговый, Simple Coffee Раф, Ромовая Баба, Яйцо, Креветки, Оладьи из Кабачков. Päivällinen: Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dorblu Сыр с Плесенью, Масло Гхи, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Красные Вишни. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anstaasiiaa
|