Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 125,00g | Hh: 290,00g.
Aamiainen: Роскар Яйцо Экстра, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%. Päivällinen: Грецкие Орехи, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Нектарины, Балтком Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан, Индилайт Ветчина из Индейки, Campina Сливки Порционные, Грин Лайн Мини-Морковь Свежая, Сухогруз Мясо Кальмара. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|