Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 47,19g | Hh: 100,65g.
Aamiainen: Otlu Peynir, Çay (Demlenmiş), Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lounas: Nar Ekşisi, Salatalık (Soyulmuş), Bulgur Pilavı, Yumurtalı Kabak. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|