|
Наконец-то, "выходной" килограмм начал растворяться
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 23,67g | Hh: 152,56g.
Aamiainen: Альпен Гольд Max Fun, Юбилейное Печенье Традиционное, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lounas: Фруктовый Напиток-Пюре, Куриный Суп. Päivällinen: Альпен Гольд Max Fun, Чай. Välipalat/Muut: Eldorado Джем из Малины, St. Dalfour Абрикосовый Джем, Поджаренный Белый Хлеб, Песочное Печенье, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|