Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2015
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 102,36g | Prot: 157,32g | Hh: 22,35g.
Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2783 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 26 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|