Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 28,35g | Prot: 88,15g | Hh: 232,98g.
Aamiainen: Cevizli Sucuk, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Lounas: Yeşil Erik, Sütaş Light Yoğurt, Yeşil Erik, Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon , Domatesler, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Päivällinen: Şans Kurabiyesi, Tavuklu Pilav, Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|