Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2015
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 163,28g | Hh: 190,03g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Zucker. Lounas: Gurke (Geschält), Lidl Joghurtdressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Käse, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Eisbergsalat. Päivällinen: Tzatziki, Banane, Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Milbona Gouda Mittelalt, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Ja! Feine Eierplätzchen, Alnatura Frische Fettarme Milch. lisää...
|
|
2825 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|