Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 110,95g | Hh: 192,58g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Pflaumen, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Peanut Butter Smooth, Xucker Schoko Drops Weiss, Lidl Heidelbeeren, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, My Muesli Bircher, ESN Designer Whey Peanut Butter Cup, Alpro Haselnussdrink - Original. Lounas: My Muesli Nut Butter Balls Cashew Strawberry, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Päivällinen: Arla Kaergarden Gesalzen, Dulano Prosciutto Cotto, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ener Bio Flohsamenschalen, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse, Milbona H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|