Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 109,89g | Hh: 102,96g.
Aamiainen: Edeka Himbeeren Gefroren, Edeka Kokosraspeln, Mammut Whey Protein Vanille, Apfel, Magerquark, Banane. Lounas: Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Tomaten, Ei, Gartenkrone Cornichons mit Chili, Wiltmann Tafelspitz mit Meerrettich, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter. Päivällinen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Tomatenmark, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Välipalat/Muut: Bofrost Creme Berliner, Bonduelle Kichererbsen . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mai.maedchen
|