Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 110,23g | Hh: 173,45g.
Aamiainen: Milbona High Protein Quarkriegel , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlensalami Minis, Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Pema Leinsamenbrot, Radieschen, Babybel Mini Babybel Light, Karotten, Rote Paprika, More Nutrition More Clear. Lounas: Got7 Protein Ice Coffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Zanderfilet. Välipalat/Muut: Sweetland Saure Schnüre, hanuta Hanuta Minis, Raffaello Raffaello. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|