|
Going down. Thank goodness 😅
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 28,04g | Prot: 49,68g | Hh: 161,66g.
Aamiainen: Granny Smith Apples, Spectrum Chia Seeds, Simple Truth Original Grain Free Granola, Simply Nature Organic Greek Vanilla Bean Yogurt. Päivällinen: Bananas , Granny Smith Apples, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, White Rice. Välipalat/Muut: Cream Cheese , Panera Bread Sprouted Grain Bagel Flat. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Steps - 1 tunti, Thin - 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DelTowne521
|