Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 79,02g | Hh: 49,79g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Кета Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Хлебцы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Nikbionut Смесь Сухофрукты и Орехи. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Хард фитнес - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annagubina123
|