Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 43,17g | Hh: 172,12g.
Aamiainen: Kellogg's Frosted Flakes. Lounas: Bolthouse Farms Baby Carrots, 2% Fat Milk. Päivällinen: Marie Callender's Three Meat Lasagna. Välipalat/Muut: Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Magnum Double Raspberry. lisää...
|
|
1533 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|