Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2015
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 61,79g | Hh: 153,47g.
Aamiainen: Kraft Singles 97% Fat Free, Red Hot Chili Peppers, Flora Pro-Activ Light Spread, Mighty Soft English Muffins, Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray, Egg. Lounas: Coles Satay Chicken 537Cal. Päivällinen: Mccain Lamb Cutlet. Välipalat/Muut: Apples , Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts. lisää...
|
|
2145 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|