Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2024
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 139,05g | Hh: 179,39g.
Aamiainen: Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Bananas, Farinha Aveia, Ovo. Lounas: Cogumelos, Banana à Milanesa, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Peixe Empanado Frito. Päivällinen: Queijo Creme Light, Frango Desfiado, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Välipalat/Muut: Royal Fermento em Pó Químico, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Bananas, Farinha Aveia, Ovo, Cacau em Pó, Laranjas. lisää...
|
|
323 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilahoffman1
|