Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 92,95g | Hh: 99,59g.
Aamiainen: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой). Lounas: ВкусВилл Бейгл, Растворимый Кофе (из Порошка), Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Almito Красный Перец с Сыром, ВкусВилл Бейгл, Куриное Филе с Сыром. Välipalat/Muut: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Сулугуни . lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|