Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 26,53g | Prot: 31,97g | Hh: 76,79g.
Aamiainen: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş). Lounas: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Nar Ekşisi. Välipalat/Muut: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|