Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2015
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 85,52g | Hh: 123,08g.
Aamiainen: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Salvado de Avena, Pan Tostado de Granos Mixtos, Café con Leche Descremada, Queso Fresco. Lounas: Mostaza Amarilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), World Table Spaghetti Integral. Välipalat/Muut: Ensalada de Frutas, Té Verde, Mandarinas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Gina, acabó de leer tu historia...realmente inspiradora...Gracias por compartir
Deseame suerte...yo estoy por comenzar! 😒
08 heinä 15 jäseneltä: jubar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|