|
II день КД
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 111,95g | Hh: 227,95g.
Aamiainen: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Fito Forma Вишневое Варенье, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Корона-ФУД Сырники, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, Клубничное тирамису. Päivällinen: Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Клубничное тирамису, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины. Välipalat/Muut: Пятерочка Персик, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Fito Forma Вишневое Варенье, Братья Караваевы Запеканка Нежная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|