Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 25,60g | Hh: 14,30g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сахарный Горох, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, LatteR Масло Сливочное Безлактозное , Кето хлеб, Мираторг Ростбиф Говяжий. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|