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Heute gibt‘s nen Hafertag 🥣
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116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1057 kcal
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Rasva: 14,90g | Prot: 34,85g | Hh: 190,89g.
Aamiainen: Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken. Lounas: Brühwürfel, K-Classic Kernige Haferflocken. Päivällinen: Brühwürfel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), K-Classic Kernige Haferflocken. lisää...
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Painonnousu 1,8 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, bei mir zum Frühstück, danach was größeres beim Zahnarzt! Ob ich dann noch was essen kann
27 touko 24 jäseneltä: pinguin 3
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Ist mir bis jetzt nicht schwergefallen. Allerdings esse ich die Mahlzeiten warm, heute früh mit Wasser und Banana, mittags mit Gemüsebrühe (da wollte doch tatsächlich ein Mädchen ihre Schupfnudeln im Thermobehälter gegen meinen Haferbrei tauschen😅, mein Verstand hat NEIN gesagt), nachher mit gedünstetem Kohlrabi. Dazu gabs schwarzen Kaffee, stilles Wasser und Tee.
27 touko 24 jäseneltä: jachta
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👍Mit Gemüsebrühe kann ich mir nicht vorstellen, aber ich werds mal ausprobieren.
Mir geht's wieder besser, habe mir für Abendessen Gemüsepfanne gemacht
27 touko 24 jäseneltä: pinguin 3
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Schön, dass es dir wieder besser geht😊🤗
27 touko 24 jäseneltä: jachta
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Ja Prima 👍
Ich mag es auch gern mit Gemüse in Brühe.
27 touko 24 jäseneltä: Lolli-1
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Hallo Jachta Hafertag ,ich drücke dir die Daumen 👍🙉
27 touko 24 jäseneltä: Hundesan
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Hafertag gut überstanden, kein Heißhunger, keine Gelüste. Waage= , freue mich heute aufs normale Essen😊🤤😅
27 touko 24 jäseneltä: jachta
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28 touko 24 jäseneltä: pinguin 3
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