Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 85,78g | Hh: 197,71g.
Aamiainen: Matinal Leite Meio Gordo, Bimbo Pão sem Côdea, Milbona Queijo Fundido. Lounas: Courgete Cozida, Guloso Polpa de Tomate Cebola e Alho , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cigala Arroz Agulha, Pingo Doce Azeite. Päivällinen: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|