Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 93,14g | Hh: 335,29g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Авида Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша «Полезные Злаки» с Яблоком, Морковью и Киноа. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Хлеб Черный, Борщ. Päivällinen: #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Ранчо Заправка для Салата (Обезжиренная), Красный Лук, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Щавель, Шпинат, Салат Ромэн или Соз, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Ашан Крабовые Палочки, Даниссимо Творожный Сливочная Карамель, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali Tyupina
|