Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2015
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 48,61g | Hh: 111,46g.
Lounas: Cream Of Chicken Soup (Dry, Dehydrated), Chicken Sandwich, Entenmann's Pop 'ems Donut Holes, Cheesecake Factory Chicken Samosas. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Spanish Rice. Välipalat/Muut: 7UP 7UP, Pistachio Nuts. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Juoksumatto - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|