Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 71,37g | Hh: 96,58g.
Aamiainen: Süt, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. Lounas: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. Päivällinen: Altınkılıç Kefir, Bulgur Pilavı, Biftek. Välipalat/Muut: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Pestil. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mavi_yunus06
|