Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3800 kcal
|
Rasva: 194,80g | Prot: 180,93g | Hh: 327,81g.
Aamiainen: K-Classic Smalgarden Butter, Milch 1,5%, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Backwerk Schweizer Weckli (85G), TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Thomy Hollondaise, Ei, Spargel, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. Päivällinen: Aldi Bergkäse, TiP Bockwürstchen, Aldi Rosenbrötchen , Backfactory Geflügelrolle, Meine Metzgerei Frikadelle , REWE Bäcker Brötchen . Välipalat/Muut: Ardilla Edle Nusskern Mischung , Edeka Studentenfutter , hanuta Riegel, Lidl Löffelbiskuits, Nusstorte. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|