Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 69,23g | Hh: 95,26g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lounas: Bahs Öğün Tozu. Päivällinen: Roka (Roket), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tarhana Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek, Berrak Turşu Suyu, Tavuk Şnitzel, Nohut Yemeği. Välipalat/Muut: Ceviz, Kayısı, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|