Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 98,22g | Hh: 180,75g.
Aamiainen: Guacamole, Chleb, Bakalland Słonecznik Łuskany, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki. Lounas: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Guacamole, Biedronka Chleb Razowy. Välipalat/Muut: Mlekovita Odżywka Białkowa, Banan, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|